Moin Moin - wir sind Marlies und Helmut Rümke. Beide haben wir mehr als 30 Jahren Führungs- und Meditationserfahrung - eine seltene Mischung. Meditationslehrer und Chef sein! Bis zum fünfzigsten Lebensjahr waren wir als Unternehmer im Mittelstand aktiv, dann eine Zeit schon parallel als Coaches für Atemarbeit und Zen-Meditation. Dann sind wir unserer inneren Stimme gefolgt,  haben  mehrjährige Ausbildungen absolviert und einen wunderschönen Ort für unser Wirken gefunden. Wir begeistern uns dafür, unser Wissen, unsere Erfahrung und unsere Aus-Zeit-Oase mit anderen zu teilen. Wir haben am eigenen Leib erfahren, was erfolgreiche Führung im Mittelstand bedeutet - eben auch, welche Spuren Hochleistung hinterlässt und was es braucht, um gesund zu bleiben.

Leadership-Breathwork ist eine kraftvolle, nachhaltige und persönliche Seminarform für gestresste Unternehmer, Selbständige und Fach- und Führungskräfte, die bei hoher Leistung gesund bleiben oder es wieder wollen. Es ist darüber hinaus für alle geeignet, die sich selbst und ihren Körper tiefergreifender verstehen möchten. Wir zeigen Ihnen, wie man den Wettbewerb zwischen seinem Kopf, dem eher ruhelosen Verstand und seinem Körper beenden kann. In zwei, drei oder vier Tagen Leadership-Vital-Auszeit. Wir beginnen damit, zentrale Fragen der eigenen Lebensweise auf ihren Beitrag zur inneren Kraftbalance hin zu untersuchen und klären, wie die körperlichen Kraftströme besser gesteuert werden könnten. In einem holistisch angelegten Coaching. Dabei hilft aktuelles Wissen über die körperlich-medizinisch-geistigen Verbindungen, über die Bedeutung von Schlaf, Balance, den Umgang mit Stress und die Bedeutung der Ernährung. So entsteht ein neuer Blick auf sich selbst. Wir lehren individuell zugeschnittene, einfache und vitalisierende Übungen für den Alltag. 

Lesen Sie hier einen Artikel aus der Zeitschrift 'Raum & Zeit', um Breathwork kennenzulernen 

Wer ein Zen-Leadership-Seminar in der Gruppe sucht, wird bei uns auch fündig. Seit 25 Jahren trainieren wir auf der Fraueninsel im Chiemsee Unternehmer, Selbständige und Führungskräfte. Was zunächst mit reiner Zen-Meditation begann, entwickelte sich mit unserer Qualifikation mehrjähriger Ausbildungen von 2011 bis 2014 stetig weiter. Wir sind zusätzlich zum Zen zertifizierte Lehrer für Breathwork nach Dr. Kessler und M B S R (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion oder Mindfulness-Based-Stress-Reduction). Daraus entstand vor über 10 Jahren im Jahre 2015 der heutige Dreiklang der Leadership-Meditation. Zen - Achtsamkeitstraining - Breathwork. 

Früher gaben wir bis zu 16 Seminare im Monat, im Süden und im Norden. Mit Corona hat sich unser Schwerpunkt allerdings verlagert auf individuelle Seminare in Göldenitz, die heute den Schwerpunkt unseres Wirkens bilden. Wir geben als Trainer-Trio 2 Gruppenseminare im Jahr, jeweils im Januar. Im Januar 2027 vom 6.-10. Januar 2027 und 20.-24. Januar 2027, die mit jeweils 17 Teilnehmenden stattfinden. Meist werden die Seminarplätze für das Folgejahr gleich auf den Seminaren wieder gebucht. So ist es auch jetzt.

Für beide Seminar sind jeweils noch 3 Plätze für Neueinsteiger frei, die gebucht werden können.

 Hier finden Sie eine Seminarübersicht, die Kosten und eine Seminarplatzreservierung  

Breathwork ist nach der Welle der Meditation in aller Munde. Denn es spielt durchaus eine große Rolle, wie man atmet. Mit dem Atmen ist die gesamte Energieökonomie und Stressregulation verbunden und das beeinflusst die innere Funktionalität maßgeblich. Zudem ist es gerade zu Beginn weitaus tiefgehender als die Meditation. Meditation lebet vom täglichen Tun. Breathwork dagegen verschiebt schon bei einmaliger Anwendung sehr wohltuend und wirkungsreich die Ebenen der Bewusstheit. Zusammenhänge werden überraschend sichtbar. Es erwächst eine unglaubliche Kraft daraus. Wer seinen Atem gut zu führen versteht, der kann auch sich selbst immer gesünder führen. Leadership und Breathwork! Dazu braucht es gerade für Führungskräfte auch solche Coaches, die selbst schon einmal in Führung waren und die die Zugänge und die Ursachen für Lösungen kennen.

Der Prozess des Atmens ist der Zentralschlüssel für Gesundheit und körperlich-geistigen Wohlstand. Wir meinen, jede Führungskraft muss diese Möglichkeiten des Investments in die eigene Gesundheit kennen. Denn Führung erfordert Kraft. Es sind zwei eng verbundene Worte: Führung und Kraft.  Wer selbst keine oder nicht genug Kraft hat, der kann sie auch nicht weitergeben.  

Zen-Meditation, das regelmäßige Innehalten in Kraft & Stille, kann hier eine Art Basiscamp sein. Oft reicht sie allein nicht weit genug, weil die Veränderungen im Außen zu stark zehren und die Meditation etwas Zeit braucht, bis sie wirksam wird. Zeit, die man sich im Stress nicht gern nimmt. Auch die Werkzeuge der Achtsamkeit, sog. Mindfulness-Tools sind hilfreich, wenn noch Kraft genug da ist und das Leben in halbwegs gesunden Bahnen verläuft. Falls nicht - und das ist bei vielen Menschen  mehr und mehr der Fall, dann findet man damit wenig Halt! Ein echter Neustart gelingt mit holistischer Atemarbeit, bekannter als Kessler-Breathwork, benannt nach Dr. Christina Kessler. Sie hat den Prozess entdeckt, der in eine bewusste, vitale und nachhaltige Gesundung hineinführt und die entkräftende Abwärtsspirale beendet. 

Sie erleben bei uns ein über Jahrzehnte bewährtes Trainings-, Coaching- und Entwicklungsprogramm. Alles beginnt zunächst mit einer unverbindlichen und kostenfreien Beratung am Telefon. Ein Kennenlernen. Einfach schauen, ob es passt.

Wenn es passt, kann man von einem halben Tag bis hin zur ganzen Ausbildung alles bei uns machen.

Mit dem Modul 0 = einem halben Tag können Sie vorher prüfen, ob unsere Arbeit zu ihnen passt, inkludiert ist eine Empfehlung.

  0. Schnuppern:  Leadership-Breathwork-Übersicht über die Grundlagen 

I. Übersichts-Auszeit:  Leadership-Breathwork- Basis: Die Grundlagen erleben 

II. Seminar:  Die körperlich-geistigen Energiesysteme intensiv öffnen und trainieren 

III. Ausbildung: Sich selbst mit allen Leadership-Tools und Werkzeugen kraftvoll entwickeln

IV.  Abschluss: Die sog. kleine Breathwork-Ausbildung für TOP-Leister - Ziel = Die Praxis beherrschen

Diese Module bauen aufeinander auf. Sie beinhalten jeweils eine völlig eigenständig nutzbare, in sich schlüssige Praxis! Sie entscheiden, ob, wie und wann Sie weitermachen wollen. 

Breathwork bedeutet maximale Stärkung bei gleichzeitiger innerer Klärung. Es wird eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Vitalität und Lebenskraft erreicht. Zwischen den Modulen liegen meist einige Monate Zeit, so dass Sie das Übungswesen jeweils verinnerlichen können. Diese Ausbildung kann man innerhalb eines Jahres abschließen. Sie machen weiter, wenn Sie von den Wirkungen 100%ig begeistert und überzeugt sind.

... mehr über die Inhalte der Auszeiten, Seminare und Ausbildungsformate erfahren 

Machen Sie den ersten Schritt. Rufen Sie uns an:  04544 - 822 7065. Oder nehmen Sie Kontakt per Mail auf.

Für ein ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Leadership-Breathwork-Seminar

Hier einige Rückmeldungen von Führungskräften zu unserer Seminararbeit

Ich habe gelernt Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen, und im ‚Hier und Jetzt‘ zu leben. Alles was ich erfahren habe, lässt sich auch in den Alltag umsetzten. Es gelingt Euch brillant, alle Inhalte sehr praxistauglich zu vermitteln und individuell zu gestalten. Wir haben 2016 hausintern entschieden, Eure Seminare regelmäßig unseren Führungskräften zu empfehlen und diese nehmen Eure Seminare auch bis heute sehr gut an." Marion Nagel, Leitung Aus- und Weiterbildung Stadtbäckerei - Der Hanse Bäcker GmbH / Konditorei Junge GmbH Rostock & Lübeck, 205 Geschäfte in Norddeutschland, 4.800 Mitarbeiter 

"Wir waren als Paar bei Euch. Unsere Erwartungen wurden absolut übertroffen! Wir hätten uns nicht mal zu wünschen gewagt, dass die Anwendung und Übung des von Euch weitergegeben Wissens in so kurzer Zeit so tiefgreifende Wirkungen erzielt. Eure Energiearbeit und der Fokus auf das wichtigste im Leben (die Verbindung zwischen Kopf, Herz & Bauch), das ist ein großes Geschenk. Eine deutlich spürbare Wandlung. Ich war und bin so begeistert, dass ich die zweijährige große Breathwork-Ausbildung gemacht habe" Janet Wohlgemuth und Thomas Hartmann, Hartmann Bautenschutz GmbH  & Co.KG"

Seit dem Seminar bei Euch ist nun einige Zeit vergangen. Ich möchte mich bei Dir und Marlies nochmals bedanken für die sehr intensiven Erfahrungen, die ich machen durfte. Mein Energietagebuch fing an mit dem Eintrag "Beginn der Reise", ich erinnere mich gerne an die sehr intensiven Gefühle, als ich es aufschrieb. Die Meditationsbank leistet treue Dienste, in Düsseldorf, Sofia oder Mallorca. Die Meditationsübungen sind mein täglicher Reisbegleiter. Mir wurde jetzt noch einmal bewusst, dass Ihr es geschafft habt, die Essenz aus vielen Weisheitslehren auf den Punkt zu bringen. Nicht nur für den Verstand - auf einer tiefen Ebene der Erfahrung. Die Übungen schenken mir jeden Tag Kraft, Zuversicht und alles, was ich brauche, um auf Kurs zu bleiben." Bernhard Roth, Unternehmer

"Ich bin zu Euch gekommen, um Kraft zu tanken und ich hatte gehofft, vielleicht auf das eine oder andere Thema, das ich mitgebracht hatte, eine Antwort oder zumindest mehr Klarheit zu finden. Ich bin jetzt zurück im Alltag - mit Kraft, Klarheit und Erkenntnis. Und ich habe tatsächlich auf alle fünf Themen eine Antwort gefunden oder zumindest eine Richtung. Ich hätte nie gedacht. dass die Tage bei Euch so etwas bewirken können, dass sie zum Ausrichten des inneren Kompass so wertvoll sein können. Eure Kombination der Inhalte ist einfach absolut super! Durch meine bisherigen Seminare hatte ich schon eine gewisse Vorstellung, aber diese Kombination hat einfach eine unglaubliche Wirkung, sowohl im Hinblick auf das Kraft tanken als auch auf die Erkenntnisgewinne. Die speziellen Meditationen habe ich wahnsinnig zu schätzen gelernt. Und ich muss zugeben, dass ich mit der Energie- Atemlehre vorher bei der Seminarbeschreibung noch gar nichts anfangen konnte. Aber gerade diese Übungen haben mir so viel wertvolle Erkenntnisse für meine Lebensfragen gebracht, wie ich es mir nicht hätte vorstellen können. Die Erlebnisse waren sehr intensiv und wirken nachhaltig. Ich habe meine individuelle Übungspraxis fest in den Alltag integriert. Vielen Dank!" Andreas N., Rechtsanwalt aus Bayern.

"Ich möchte mich von ganzem Herzen für die aufschlussreiche Reise bei Euch bedanken! Es hat mich unwahrscheinlich an Überwindung gekostet, mich mir selber wieder zu nähern. Diese unglaubliche Ruhe bei Euch zu genießen, das Große und Ganze zu erkennen und zu akzeptieren. Unglaublich eindrucksvoll! Selten habe ich solch herzliche und authentische Persönlichkeiten wie Euch kennenlernen dürfen - vielen Dank. VIELEN DANK!  Ich bin mir sicher, dass wir uns wiedersehen. Die Reise soll weitergehen." Corinna Kleemann, Hamburg 

"Eure Arbeit muss in die Welt getragen werden, damit noch viel mehr Menschen die Chance haben, sie für sich zu erleben. Die Veränderung ist sehr spürbar: das bewusste Wahrnehmen ist sehr beruhigend, in Relation zum Außen hat es auch etwas Unruhiges – es ist wie ein Umbruch, es ist, wie plötzlich sehen zu können und zu bemerken, dass die anderen nicht genauso sehen - so wie ich zuvor. Ich kann es manchmal kaum fassen, was die Klärung, Eure (Er)klärungen und das Wirken alles ausgelöst haben. Was mich sehr trägt ist die Summe der Erfahrungen, Eure Zugewandtheit und Eure kraftvolle, ruhige und dabei so schöne Ausstrahlung. Schön, dass mich das Leben und mein inneres Gefühl zu diesem (Wende-)Punkt geführt haben. Vielen Dank für diese intensive, verändernde Begegnung. Es geht nicht, dass man im Leben von dieser Leadership-Auszeit nichts weiß." Grit Endter, Snom Technology, Berlin

"Wir waren als Paar bei Euch. Vielen Dank für die unglaublichen Erfahrungen, die wir erleben durften. Wir sind seither fleißig dabei, das Atmen zu üben, das die inneren Verbindungen hält. Morgens früh tut es sehr gut, sich auf den Tag einzustimmen. Beim Gassi mit dem Hund bewusst die Atemübung zu erleben, das tut sehr wohl. Und wenn es abends passt, lassen wir den Stress ziehen und machen auch noch die Abendübung für den besseren Schlaf. Diese Praxis haben wir fest verankert.." Nicole Urnauer, Düsseldorf 

"Ich danke Euch für die sehr hilfreichen, Erkenntnis erlangenden sowie sehr heilenden vier Tage. Für mich war es eine wunderbare Reise mit Euch und allen anderen und ich empfehle diese Auszeit sehr gerne weiter. Ich finde, dass muss jeder, der offen dafür ist, mit Euch erleben. Mein Körper besteht künftig auf die neue Praxis." Liebe Grüße, Peggy Bayer, Walter Ritter GmbH & Co. KG, Hamburg.

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Ich habe bereits viele Weiterbildungen besucht, aber diese Seminare bringen es auf den Punkt! Gerade im Hinblick auf die aktuellen Debatten zum Thema Werte– und Kulturwandel muss der Mensch wieder in den Vordergrund rücken. Veränderung in Organisationen beginnt mit der persönlichen Veränderung der Führungskräfte. Serkan Yücebas – Vertrieb & Marketing - Volkswagen Nutzfahrzeuge 

"Der Alltag ist wieder eingekehrt, viele Seminare geraten bereits einige Tage später wieder in Vergessenheit. Ganz anders diesmal. Schon zu Beginn war ich beeindruckt, von der Location und dem ganzen Setting. Die Übungen mit Atmung und Meditation waren sehr rasch spürbar. Ja, ich war gefordert und beschäftigt mit mir selbst - und das hat sehr gut getan. Euch beiden ein sehr großes Kompliment für die tolle Balance zwischen Erklärung & Übung - für den professionellen und sehr persönlichen Rahmen. Ein ganz besonders Erlebnis. Danke! Holger Herrmann, Neckarsulm 

„Tiefe Momente mit großer Intensität in einer strukturierten und warmherzigen Form, das alles an einem magischen Ort, geeignet, um zu sich selbst zu finden und neu auszurichten. Ich komme sehr gern wieder!“ Christophe Fischer - Wirtschaftsprüfer aus der Schweiz.

"Es war wahrlich eine kraftvolle Auszeit, die mir sehr geholfen hat, meine Energiebalance zu finden und zu halten. Ich habe das Meditieren in meinen Tagesablauf integriert und bin deutlich achtsamer mit mir und meinem Umfeld geworden.“ Jochen Sasse, Geschäftsführer MP Energie+Service AG, Bielefeld

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